Wzrost zainteresowania tematyką zdrowia i choroby, wzrost i rozwój świadomości społecznej z tego zakresu, jest zdecydowanie powodem do radości. Społeczeństwo, które dba o siebie, stosuje działania prewencyjne, profilaktyczne, a w razie choroby – szybko poddaje się leczeniu, to nie tylko społeczeństwo świadome. To przede wszystkim społeczeństwo żyjące długo i usatysfakcjonowane swoim życiem.

Suplementy diety

Witaminy i mikroelementy są niezbędne w codziennej diecie. Witaminy są związkami, których organizm człowieka nie wytworzy sam – musi dostarczać je z pożywieniem. Co wtedy, gdy nie mamy czasu odżywiać się zdrowo, ponieważ nasz tryb życia wymusza jedzenie szybkie i niekoniecznie pełnowartościowe? Czy mamy rezygnować z wartościowych składników tylko dlatego, że jesteśmy zmuszeni żyć coraz szybciej?

Zdrowie w tabletce czy zdrowie w saszetce?

Coraz częściej sięgamy po suplementy diety. Specjaliści alarmują – spożywamy o wiele za dużo witamin syntetycznych. Warto pamiętać, że suplement tym się różni od leku, że nie jest przebadany klinicznie – nie znamy zatem jego skuteczności. Nie dajmy się zwieść reklamom, które zapewniają o skuteczności. Tak naprawdę o skuteczności mogą zapewnić tylko badania kliniczne.

Wiele schorzeń, począwszy od niektórych rodzajów alergii, a skończywszy na trądziku młodzieńczym, da się wyleczyć w sposób naturalny. Kiedyś, dawno temu, gdy medycyna nie była jeszcze tak rozwinięta, istniało i działało prężnie ziołolecznictwo. Zielarki zbierały zioła po wsiach i lasach, suszyły je lub sporządzały płyny, nalewki, okłady… Potem te zioła wykorzystywane były w medycynie ludowej. Dzisiaj nie trzeba niczego szukać, ani nic suszyć. Wystarczy przejść się do apteki, by kupić i z pożytkiem stosować odpowiednio dobrane herbatki ziołowe. Rumianek pomoże na dolegliwości brzuszne, okłady z szałwii uspokoją ból zęba (ale nie zastąpią dentysty!), pokrzywa „oczyści krew”, skrzyp polny pomoże w walce z wypadającymi i słabymi włosami. W sprzedaży są też dostępne różnego rodzaju mieszanki ziołowe. Warto zauważyć, że wiele ziół zawiera witaminy i różnego rodzaju substancje wspomagające prawidłową pracę naszego organizmu.